El pasado fin de semana, la Asociación Galega de Lupus organizó una ruta de senderismo especial para personas con lupus, diseñada para promover la actividad física en un entorno accesible y seguro. Gracias a la colaboración de Galicia Senderismo y a un excelente guía que nos acompañó durante el recorrido, esta actividad fue todo un éxito, permitiendo a los participantes disfrutar de la naturaleza de forma cómoda y adaptada a sus necesidades.
Ruta de Senderismo por el Río Traba
La ruta elegida, ubicada en las inmediaciones del Río Traba, fue ideal para personas con lupus por varias razones. A lo largo del trayecto, los senderistas pudieron disfrutar de una senda sombreada, lo que permitió minimizar la exposición solar, una consideración fundamental para muchas personas con lupus que deben evitar la luz solar directa. Además, el recorrido fue diseñado con una dificultad baja y accesible, ofreciendo un entorno seguro para que todos los participantes se sintieran cómodos y disfrutaran de la experiencia.
Una Jornada Acompañada por Profesionales de Galicia Senderismo
Esta actividad fue posible gracias a la colaboración con Galicia Senderismo, que nos facilitó un guía especializado para la ocasión. Su conocimiento y experiencia en rutas adaptadas fueron clave para asegurar que todos los participantes, independientemente de sus limitaciones físicas, pudieran realizar el recorrido con confianza. La amabilidad y profesionalidad del guía no solo enriquecieron la experiencia, sino que también permitieron al grupo disfrutar de datos curiosos sobre la flora y fauna local, haciendo de esta una jornada tan educativa como placentera.
Beneficios del Senderismo para Personas con Lupus
El lupus es una enfermedad autoinmune que afecta de diversas maneras a cada persona, con síntomas que pueden incluir fatiga extrema, sensibilidad a la luz solar y dolor articular. Realizar actividades físicas moderadas como el senderismo es beneficioso, ya que mejora la movilidad y el estado de ánimo sin poner en riesgo la salud. Caminatas suaves en ambientes frescos y con sombra, como esta ruta por el Río Traba, permiten a las personas con lupus mantenerse activas y disfrutar de la naturaleza sin exponerse a riesgos.
Conclusión
Desde la Asociación Galega de Lupus, queremos agradecer a Galicia Senderismo y a su guía, cuya colaboración y apoyo hicieron posible esta actividad adaptada para personas con lupus. Este tipo de iniciativas son esenciales para fomentar el bienestar y mejorar la calidad de vida de las personas que conviven con esta enfermedad. Si tienes lupus y deseas unirte a nuestras actividades, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros para conocer nuestras próximas rutas y eventos!